多吃芝麻能緩解眼睛委靡:運動健身
運動健身描述::目前有許多“電腦族”永劫間坐在電腦前,過分用眼,致使眼睛干澀、視物依稀、酸脹委靡、目力降低,要防止眼睛干澀、緩解眼部委靡,除了必要相宜的光芒以及足夠的蘇息外,給眼睛“增補養分”也是必弗成少的。
日常平凡應當多吃些對眼睛有保健功效的食品,如芝麻,它就能緩解眼睛委靡、防止干澀。
西醫認為,芝麻性平、味甘,具備滋補肝腎、養血明目、潤腸通便、益腦生髓等功能,可用于肝腎吃虧、須發早白、視物依稀、眼睛干澀等癥。
眼睛干澀屬于西醫“內燥”,又稱為“津虧”或者“血燥”,是一種因視物過久而引發陰虧津少的病癥。由于芝麻有養血潤燥、滋陰養肝的功效,故能緩解眼睛干澀等病癥。
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