健康飲食描述：：酸奶 　　含有大批乳酸以及活性乳酸菌，有益于人體的消化吸取，并能有用調節體內菌群均衡，增進胃腸蠕動，緩解便秘，從而美容養顏。 　　山查 　　山查含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶以及卵白質、碳水化合物，有降血壓、增進胃腸消化的作用。西醫認為，山查具備很好的健胃潤肺、助消化作用。可取山查用滾水沖泡，代茶飲，茶淡為度。 　　醋 　　對肌膚有柔以及的刺激作用，可增進皮膚血液輪迴，淘汰暗沉。並且食醋有增進消化、按捺無害菌孳生等功能。 　　倡議人人天天喝上一勺醋，若是以為食醋口感欠好，果醋也是個不錯的選擇。 　　蘋果 　　富含果膠，有助于腸道蠕動，加速排毒進程。個中所含的大批蘋果酸既輔助體內脂肪分化又有助于美容。 　　檸檬 　　檸檬是富含檸檬酸以及維生素C的美容生果，具備防止以及打消皮膚色素沉著，使肌膚白淨優柔的作用。 　　要領一： 　　將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調勻搽在臉上約莫15分鐘，有助于減輕肌膚的委靡感。 　　要領二： 　　做飲料時，若在奇怪的檸檬汁里兌些水，并加白糖、冰糖或者蜂蜜，天天保持飲用，便可使面目面貌變得白嫩。 (義務編纂：小食)博奕遊戲推薦:

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